Malabarismos entre la escuela y el embarazo

Ser estudiante es duro, y estar embarazada puede serlo aún más.
Con un par de semanas de clase a tus espaldas, probablemente habrás empezado a notar que estar embarazada en la escuela presenta nuevos retos.
Compaginar las tareas escolares con el embarazo es un gran problema, pero recuerda que no estás sola.

En First Choice comprendemos por lo que estás pasando.
Tanto si aún estás debatiendo tus opciones como si has decidido continuar con tu embarazo, estamos aquí.
Listos para prestarte oídos, darte apoyo y compartir consejos prácticos que te ayuden a atravesar esta fase.
Con el plan adecuado y una red fiable de amigos, familiares y educadores, puedes mantenerte al día en tus tareas escolares mientras tomas decisiones vitales con conocimiento de causa.

Aquí tienes algunos consejos útiles para gestionar tu tiempo, mantenerte sano y conseguir el apoyo que necesitas.
Recuerda, cada obstáculo es una oportunidad para crecer.
Decidas lo que decidas, ¡sabes que lo tienes, y que estamos aquí para ti en cada paso del camino!

Conoce tus derechos como estudiante embarazada

En primer lugar, debes ser consciente de que tienes derechos.
Puedes seguir estudiando sin que te discriminen.
Gracias al Título IX, una ley federal, las estudiantes embarazadas están a salvo de un trato injusto en cualquier programa o actividad educativa.
Eso significa que los centros de enseñanza tienen que hacer ajustes razonables para adaptarse a ti durante tu embarazo y después de que nazca tu bebé, como aceptar que faltes a clase para ir al médico o para recuperarte.

También tienes derecho a mantener tu nivel académico y a participar en todas las actividades escolares.
Si no estás seguro o necesitas ayuda para comprender estos derechos, estamos aquí.
Podemos ayudarte a comprometerte con tu centro de estudios, a identificar los recursos adecuados para solicitar adaptaciones y a garantizar que tu educación sigue por buen camino mientras te preparas para la llegada de tu bebé.

Compartir la noticia de tu embarazo con los profesores y los administradores de la escuela

Contar tu embarazo a tus profesores y a la dirección del centro puede parecer raro o incómodo, pero la mayoría de los profesores quieren ayudarte y ver que tienes éxito.
Una comunicación abierta puede conseguirte el apoyo que necesitas.
Elige un momento y un lugar relajados que garanticen la intimidad.
Sé clara y sincera sobre tu situación y los ajustes que puedas necesitar, como descansos para acudir al médico o cambios en tu carga de trabajo.
Defenderte es el primer paso hacia el éxito.

Puede ser útil que te acompañe en estas conversaciones un adulto que te apoye, como uno de tus padres o un consejero.
Nuestro equipo de First Choice también está a tu disposición para orientarte sobre cómo abordar estas conversaciones de forma eficaz y mantener positivo tu viaje educativo durante esta importante fase de tu vida.

Abrirte a tus amigos y compañeros sobre tu embarazo

Contarles a tus compañeros de colegio que estás embarazada puede parecer algo grande y dar un poco de miedo.
Es normal sentirse nerviosa o preocupada por su reacción.
Pero abrirte también puede acercarte a quienes se preocupan por ti y ayudarte a construir una red de apoyo durante este momento crucial.

Empieza contándoselo a las personas en las que confías, y ve compartiéndolo gradualmente con los demás a medida que te sientas cómodo.
Elige un lugar seguro y privado para estas conversaciones, y asegúrate de que todos disponéis de tiempo suficiente para discutir y procesar juntos.
Prepárate para diferentes reacciones, ya que la gente responde en función de sus propias experiencias y puntos de vista.
Y recuerda que la sinceridad es el mejor enfoque.

Pero recuerda, sólo comparte tanto como te sientas cómodo, y no pasa nada por poner límites si necesitas algo de espacio.

Recursos educativos y apoyo

Ser una estudiante embarazada conlleva sus propios retos, pero hay muchos recursos disponibles para ayudarte a tener éxito.
Las opciones de educación en línea, los consejeros escolares, los asesores académicos, los grupos de apoyo comunitarios o escolares y los servicios de First Choice están aquí para ayudarte a mantener tus objetivos educativos mientras te preparas para la llegada de tu bebé.

Mantenerse sano

Cuidar tu salud física y mental es fundamental durante el embarazo y mientras gestionas las tareas escolares.
Participa en actividades que te gusten para reducir el estrés.
Incluye en tu rutina alimentos nutritivos y ejercicios seguros para favorecer tu bienestar general y prepararte físicamente para el parto.

No estás solo

Hacer malabarismos entre el instituto y el embarazo es duro, pero no tienes por qué afrontarlo sola.
Estamos aquí para ofrecerte orientación y apoyo compasivo durante este momento crucial.
Estamos aquí para ayudarte, desde ofrecerte consejos prácticos hasta ponerte en contacto con los recursos de la comunidad.
Ponte en contacto con First Choice hoy mismo y deja que formemos parte de tu red de apoyo mientras entras con confianza en este nuevo capítulo de tu vida.