Cómo cuidar tu salud mental después de un aborto
- Habla de ello. Un aborto es una decisión difícil. Tanto si sientes un alivio inmediato como un arrepentimiento inmediato o algo intermedio, habla con alguien que se preocupe y comprenda. Proporcionamos apoyo gratuito tras el aborto a cualquiera que necesite un espacio libre de juicios para hablar de su decisión y de cómo se siente.
- Conoce las señales de alarma de la angustia emocional. Esto puede incluir, entre otras cosas, arrepentimiento, pena, depresión, ansiedad o culpabilidad. Algunas mujeres también experimentan traumas relacionados con la fecha de su aborto o el aniversario de lo que habría sido su fecha de parto. Cada mujer se siente de forma diferente, pero conocer los síntomas te ayudará a buscar atención y a curarte emocionalmente.
- Busca ayuda profesional. Si tienes pensamientos suicidas o de hacer daño a otra persona, busca ayuda inmediatamente. La Línea Nacional de Ayuda para la Recuperación del Aborto está disponible para ayudarte por teléfono: 866-482-5433 o por Internet: www.nationalhelpline.org.
Tanto si has abortado recientemente como si han pasado años y aún no se lo has dicho a nadie, éste es nuestro mensaje para ti: Te vemos. Estamos a tu disposición. Se te quiere.
No esperes ni un día más. La libertad, la paz, la esperanza y la curación están a tu alcance. No tienes que conformarte con sentirte perdido o inseguro. No tienes por qué guardar silencio sobre tu decisión. Hoy puedes encontrar la paz. Ponte en contacto con nosotros para obtener más información y concertar una cita.
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Las pruebas de embarazo son el único servicio que puede programarse en línea. Las pruebas de ETS y las ecografías deben programarse por teléfono o SMS.